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2015重庆亮剑军事夏令营风采
夏季旅行应怎样喝水
[亮剑教育集团] 发布时间:2019-04-20 09:00
春游,现在是大多数学校都会组织,安排的一次课外活动,在课堂外面学习更多的知识。长沙军事夏令营认为外出旅游,一般要喝适量的淡盐水,因为人在旅途中运动后,非常爱出汗,导致人体的盐的流失,因此,在旅途中喝一些有盐的水,很有用。湖南暑假夏令营建议在旅途中喝水要次多量的河水不能一次喝很多,应该分多次的喝水,每小时喝水不能超过1000毫升,夏天人体的体温通常较高,大量冷饮容易引起消化系统疾病,因为此时肠胃由于血液循环加快,肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料,适量补充糖水也很重要,由于在旅途中,爬山等剧烈运动会消耗大量的热量,体内贮存的糖量无法满足活动的需要,所以要补充一般的糖分。