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出门在外要多补充什么样的食物？
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-11-18 09:30
我们都知道世有千里马，而鲜有伯乐。纵使你有十八般武艺，但是却遇不到你想吃的食物，心里总是会不开心的。那些怕胖的又在长身体的孩子要是不在家，在外面吃些什么好呢？湖南军事夏令营小编给你蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。如果是在寒冷的冬天，那些在寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢就加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。在夏季就要多喝水，多吃蔬菜类似西红柿、黄瓜这些美容又富含水分的蔬菜！
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